Тег: циркадные ритмы
10 шокирующих фактов о сне которые перевернут ваше представление о ночном отдыхе
стадии сна
глифатическая система
сонный паралич
недосыпание
мозг во сне
REM-фаза
глубокий сон
циркадные ритмы
30 мая, 08:03
Сон занимает треть человеческой жизни, но большинство людей до сих пор не понимают, что действительно происходит с организмом в эти часы. Новейшие исследования нейробиологов и сомнологов раскры...
Почему вечером приходит второе дыхание и мешает уснуть
28 апреля, 12:45
Вы устали за день, но вместо того чтобы засыпать, чувствуете неожиданный прилив энергии. Это явление называют «вторым дыханием», и оно связано с биологическими ритмами, гормонами и эволюционным...